Categorie: kennis
-
Introductie- en opbouwlessen
Dit artikel geschreven door Jeroen Divendal (2014) bedoelt een kernachtig overzicht te geven van context en inhoud bij het lesgeven in schermen m.b.v. impliciete lesmethoden. Behandeld worden: de beginperiode van leerlingen en hoe het schermrepertoire wordt aangeleerd in een vervolgperiode tot het bereiken van de ontwikkeling van een wedstrijdschermer op iedere gekozen ambitie. De doelgroep…
-
Initiatiefschema’s
Hoe pak je als schermer een aanval (of verdediging) aan? Hoe zal je tegenstander hierop reageren en wat zijn je mogelijkheden om in positieve zin gebruik te maken van deze reactie? In de hier weergegeven initiatief schema’s wordt het spel van actie en reactie tijdens het schermen schematisch weergegeven om tot een (beter) begrip te…
-
De individuele les
De individuele les. Het aanleren van tactisch waarnemen en handelen.Kinderen moeten onbewust leerervaringen op kunnen doen omdat ze zodoende zelfstandig intuïtie ontwikkelen. Van belang is dat de lesgever de kinderen vrij genoeg laat om ze daartoe in staat te stellen door een open didactische werkvorm te hanteren. Het partijschermen bijvoorbeeld zonder teveel direct in te…
-
Trainingsletsel
Bij het beoefenen van tal van sporten gaat het regelmatig mis en loopt men blessures op. Een bewijs hiervoor wordt onder andere geleverd door de ca. 1 miljoen sportblessures, die artsen in Nederland jaarlijks moeten behandelen. De preventie van trainingsletsels dient een belangrijke plaats in te nemen om het grote aantal letsels terug te dringen.…
-
Sporten en vochthuishouding
Na een uurtje intensief sporten ben je niet alleen heel wat calorieën kwijt, maar ook heel wat vocht en mineralen. Drink je gewoonlijk kraanwater of een laag mineraalhoudend bronwater dan krijg je nietgenoeg en niet de juiste mineralen binnen. Sterker nog: je lichaam moet nog meer mineralen afstaan om te zorgen dat de vloeistof opgenomen…
-
Begin- en einspelen
Begin- en eindspelen dienen een veelvoud van doeleinden. Primair verschaffen ze de mogelijkheid om een les ‘leuk’ te houden. Een onmisbaar gegeven als je jonge schermers les geeft, maar ook bij volwassenen kan het soms als afwisseling gebruikt worden. Voorts verschaft de mogelijkheid om een breder scala aan atletische vaardigheden in de schermles te introduceren.…
-
Psychologische determinanten
Deze scriptie van Alexander Moraru (VU Amsterdam, 2012) behandelt een drietal psychologische aspecten die belangrijk zijn in het schermen, namelijk respons selectie, kijkgedrag en linkshandigheid. Schermen is een vechtsport waarbij twee tegenstanders snel op elkaar moeten reageren om punten te kunnen scoren. Hierbij spelen een snelle responsselectie en kijkgedrag een grote rol. In deze scriptie…
-
Rekoefeningen bij warming up
De overgrote meerderheid van de onderzoeken laat zien, dat (teveel) passieve rek vóór de te leveren prestatie spierkracht en vermogen doet verminderen. Dit effect is toe te schrijven aan een verminderde prikkelbaarheid van de zenuwcellen in het ruggenmerg, die de spieren bedienen. Dit is natuurlijk niet de bedoeling. Maar de negatieve effecten van statisch rekken…
-
Antoniodi Ciolo (stageverslag)
Verslag van een stage die Jeroen Divendal en zijn cadetten in 2004 volgden bij de Italiaanse topcoach Antonio di Ciolo in Pisa. De stage werd mogelijk gemaakt door een subsidie uit het Leo van der Kar Fonds (KNAS).