Categorie: medische informatie en onderzoek
-
Trainingsletsel
Bij het beoefenen van tal van sporten gaat het regelmatig mis en loopt men blessures op. Een bewijs hiervoor wordt onder andere geleverd door de ca. 1 miljoen sportblessures, die artsen in Nederland jaarlijks moeten behandelen. De preventie van trainingsletsels dient een belangrijke plaats in te nemen om het grote aantal letsels terug te dringen.…
-
Sporten en vochthuishouding
Na een uurtje intensief sporten ben je niet alleen heel wat calorieën kwijt, maar ook heel wat vocht en mineralen. Drink je gewoonlijk kraanwater of een laag mineraalhoudend bronwater dan krijg je nietgenoeg en niet de juiste mineralen binnen. Sterker nog: je lichaam moet nog meer mineralen afstaan om te zorgen dat de vloeistof opgenomen…
-
Psychologische determinanten
Deze scriptie van Alexander Moraru (VU Amsterdam, 2012) behandelt een drietal psychologische aspecten die belangrijk zijn in het schermen, namelijk respons selectie, kijkgedrag en linkshandigheid. Schermen is een vechtsport waarbij twee tegenstanders snel op elkaar moeten reageren om punten te kunnen scoren. Hierbij spelen een snelle responsselectie en kijkgedrag een grote rol. In deze scriptie…
-
Rekoefeningen bij warming up
De overgrote meerderheid van de onderzoeken laat zien, dat (teveel) passieve rek vóór de te leveren prestatie spierkracht en vermogen doet verminderen. Dit effect is toe te schrijven aan een verminderde prikkelbaarheid van de zenuwcellen in het ruggenmerg, die de spieren bedienen. Dit is natuurlijk niet de bedoeling. Maar de negatieve effecten van statisch rekken…
-
Algemene anatomie en fysiologie
Overzichtsartikel betreffende de opbouw en het functioneren van het menselijk lichaam. Vanuit kennis over de opbouw van het lichaam wordt toegewerkt naar het trainen van het lichaam en de functie van trainingselementen als warm-up, cool-down, cardiovasculaire training, vergroten van het uithoudingsvermogen, etc.
-
Achillespees blessures (overbelasting)
Een veelvoorkomende klacht bij lopen is een stijve en pijnlijkeachillespees. Het is de beruchtste van alle hardloopblessures; in detopsport maar zeker ook in de breedtesport. Herstel kan maanden duren.In het ergste geval kan zo’n blessure zelfs het einde van een sportloopbaan betekenen. Hoewel deze blessure vooral gezien wordt alseen kwaal van hardlopers blijven ook andere…