Tag: vochthuishouding

Na een uurtje intensief sporten ben je niet alleen heel wat calorieën kwijt, maar ook heel wat vocht en mineralen. Drink je gewoonlijk kraanwater of een laag mineraalhoudend bronwater dan krijg je nietgenoeg en niet de juiste mineralen binnen. Sterker nog: je lichaam moet nog meer mineralen afstaan om te zorgen dat de vloeistof opgenomen…